挽回安全感[沒有安全感怎么解決]

"我竟然會對你心動"，

"全全國最好的東西都該歸于我，包含你"，

"這一百萬花不完，今晚不許回家"……

這樣的蠻橫總裁文是不是看得你小鹿亂闖，也想具有同款"蠻橫總裁"？

但假如真讓你遇到一個這樣的"蠻橫"男，你確認，不會抓狂嗎？

我身邊就有這樣一個男人，他跟女朋友在一同的時分，就由于缺少安全感，操控欲極強，女朋友忍了很屢次，最終仍是十分決絕地分手了，兩個人從朋友，到現(xiàn)在的仇敵相同，他現(xiàn)在乃至連話都不能跟她說。

他知道，自己有很大的職責，所以，十分期望改動自己在女朋友心里的形象，解救這段愛情。

而在我看來，女朋友"去意已決"，是由于她現(xiàn)在"再也不想理你"、"連話都不能跟她說"的表象，讓你產(chǎn)生了這樣的主意。

她現(xiàn)在僅僅處于分手后的"對立心思"中。由于你之前對她太"蠻橫"，操控欲太強，所以現(xiàn)在是她找到機遇，反彈的時分。

所以，假如你一向追著她，讓她給你一個回應(yīng)，乃至求她復(fù)合，她只會覺得：你怎樣仍是這樣？/憑什么你說復(fù)合就復(fù)合？/你操控欲真的太強了，分手了還要來纏著我……

只會讓她覺得，自己分手這個決議，真是太對了。

與其說，想改動你在她心里的形象，不如：

咱們先來看看，你的問題，終究在哪里，從本源上處理這個問題。

你現(xiàn)已認識到了自己操控欲強，并且給它找了一個適宜的理由："缺少安全感"。

那請你考慮這樣幾個問題：

她做過什么讓你沒有安全感的事嗎？

你覺得沒有安全感，都是什么時分？

你覺得她應(yīng)該怎樣做才能讓你有安全感？

她是從什么時分開端覺得你操控欲強？

她期望你怎樣做？

你期望她做的和她期望你做的，能一同滿意嗎？假如對立，該怎樣辦？

假如她都依照你的主意去做了，你還會覺得沒有安全感嗎？

其他幾個問題，或許由于我不知道你們之間詳細的共處細節(jié)，無法給出答案，但最終一個問題，我能夠肯定地說，"會"！

即便她每一次都依照你的主意去做了，你仍是會找到新的理由，有"缺少安全感"的感觸。

由于你不只在愛情中這樣，在生活中，你也是個"缺少安全感"的人，僅僅在親密聯(lián)系中，這種感觸會更激烈。

"缺少安全感"是咱們每個人都會有的感觸，但卻不是與生俱來的，它是在咱們生長進程中，耳濡目染產(chǎn)生的。

"安全感"在美國聞名的社會心思學(xué)家馬斯洛的需求層次理論（hierarchical theory of needs）中，是僅次于生理需求的第二大需求。

小時分，當咱們要脫離爸爸媽媽的時分，你會覺得是不安全的，就會哭鬧；當咱們第一次感觸到苦楚時，會覺得產(chǎn)生苦楚的來歷是不安全的；愛情后，咱們會覺得一切危及到自己愛情的要素，都是不安全的……

因而，咱們不得不供認，"肯定的安全感"是不存在的。

而"缺少安全感"的激烈感觸，大都來自于，"愛的缺失"。

想一想，你在小時分，

是不是爸爸媽媽常常會爭持，讓你覺得在這個家庭里，十分抵抗、懼怕；

是不是常常不能呆在爸爸媽媽身邊；

是不是很少能跟爸爸媽媽撒嬌；

是不是常常覺得他人比你好得多，還要挾你，假如不做什么，就會怎樣樣；

是不是一旦犯了錯，就會得到嚴峻的賞罰，讓你懼怕……

這些，咱們或多或少，在小時分都有經(jīng)歷過。

假如是一個性情比較活躍，承受力比較強的孩子，大約會對這些狀況，一笑而過，或許找到自己的排解辦法。

但這些感觸都耳濡目染地沉積在咱們的心里深處，這就成為了咱們"不安全感"的來歷。

所以，當你認識到自己"不安全"的時分，你就產(chǎn)生了激烈的"操控欲"，你期望一切都盡或許地在你能操控的范圍內(nèi)，以此來獲得"安全"的感觸。

這體現(xiàn)在工作上，或許是有備無患，但在一段親密聯(lián)系中，你的"操控欲"，也成為了對方"不安全感"的來歷。

接下來，就來跟你說一說，"缺少安全感"又因而"操控欲強"的人，該怎樣解救？

使用"合理化"進行"破冰"，從頭樹立交流

你現(xiàn)在最憂慮的問題，是"連話都不能跟她說"，該怎樣解救。

這不是由于，她不想跟你說話，而是你說話的辦法不對。

已然現(xiàn)在不論你說什么，她都有一種"對立心思"，那最好的辦法便是"不說"。

但"不說"不是你現(xiàn)在起就壓根不理睬她了，而是要"合理化地破冰"之后，給她留下考慮和緩沖的空間。

比方，你能夠這樣跟她說：

我知道你現(xiàn)在十分不想理我（描繪對方的現(xiàn)狀），你說要分手，我贊同（自己對分手的心情）。由于我知道，我的確許多當?shù)刈龅貌粚Γ屇阌X得難受了（自動示弱，供認過錯）。說實話，我也知道自己操控欲有些強（認識到自己的過錯），但這或許跟我小時分……有關(guān)吧，讓我總覺得沒有安全感（為過錯合理化），所以跟你在一同之后，我就特別懼怕失掉你，才會讓你有被我操控的感覺（合理化分手原因）。但我原意真的不是這樣的。所以，你說分手，也好，我也的確應(yīng)該反思一下，想想辦法，不能再一向這樣下去（表態(tài)）。也期望你心境好一點的時分，能跟我說說，我都哪些當?shù)刈屇阌X得特別過火，幫我一同改正一下（為之后聯(lián)絡(luò)她合理化）。你先好好歇息吧，我就不多打擾你了。

進行完合理化的自我描繪之后，就完畢論題，并且不要對對方展現(xiàn)過多的等待，我僅僅期望得到你的協(xié)助，但仍是看你心境，我不會逼你做不想做的事。

由于對方現(xiàn)在覺得你操控欲強，所以，你要適時地把"自動權(quán)"交到對方手上，學(xué)會"甩手"，而她更多地是會感觸到，你對她主意的"尊重"，從而會覺得你跟從前不相同了。

并且在你說出，你以為自己"操控欲強"的原因，還對樂意改正進行表態(tài)之后，一般女性心里是會有一種潛在的"解救欲"的，也能夠說是"母性的天性"。

在看到你想要尋求協(xié)助，又十分無助，只能依靠她的狀況的時分，天然很難再回絕你的懇求。并且她也期望看到，經(jīng)過自己的協(xié)助，讓你產(chǎn)生改動，那種成就感和欣喜感。

假如她這一次沒有立刻回復(fù)你，也沒有聯(lián)系，由于本來你就闡明晰，會給你們互相一段時刻來考慮。

所以，你就能夠在5-7天之后，再自動給她發(fā)一下，你這段時刻反思的一些主意，和一些想要改正的辦法，讓她幫你看看，對不對，問一問她的感觸。

當然，這5-7天之內(nèi)，你還能夠更新1-2組朋友圈，實時地展露一下自己在反思的進程，看了一些書啊、電影啊，想到之前的一些感悟和檢討，都是不錯的朋友圈內(nèi)容。

在你們能夠獲得正常交流之后，就能夠進行第二步了。

在交流中樹立舒適感，學(xué)會言語表達

其實"破冰"，獲得一個正常的交流交流，并不難，難的是你們怎樣堅持一個長時間、安穩(wěn)的交流，從而讓她樂意跟你復(fù)合。

從你們之前的聯(lián)系來看，你們兩邊都不怎樣會"表達"。

一個是經(jīng)過激烈的"操控欲"，來強制性地讓對方了解和感觸到自己的主意、心情，而另一方則靠"忍"，實在忍耐不了了，就分手。

所以你們在后續(xù)長時間的一個交流進程中，你要多留意她的感觸和主意，引導(dǎo)讓她也多說一說自己的觀點。

留意到了她奇妙的心情改變，不明白的就說出來，就問，不要"猜"。

比方：

每次說完自己的主意，問她"你覺得對不對啊"/"你覺得怎樣樣啊"/"你有什么主意啊"；

我覺得你如同有點不高興，是不是啊，為什么?。?/p>

你今日如同有點累，是產(chǎn)生了什么嗎？

……

許多人，不說不代表她沒有主意，而是沒有想好怎樣開口。

你只需稍加引導(dǎo)，問一下她，把話語權(quán)交給她，她就必定會說出自己的主意，總比你一向猜，要來得省時省力，作用還更好，讓她覺得，你現(xiàn)在知道尊重她、在乎她的感觸了。

而讓她發(fā)覺到你的改變，樂意跟你"說話"之后，你就能夠打聽性地約她出來"當面聊"。

假如她很快容許了，闡明你為她樹立的"交流氣氛"，讓她感到十分舒適，她也樂意跟你更多地交流，但假如被回絕了，你也能夠表明，樂意等她習氣，把見面的自動權(quán)，適當?shù)亟坏剿氖稚稀?/p>

在為她樹立舒適的交流氣氛。引導(dǎo)表達的一同，你也要學(xué)會"自我表達"。

從我觸摸的這么多咨詢者來看，咱們許多都是不會表達自己的主意和心情。

一般都會用氣憤、吵架、暗斗等等辦法來表達自己，期望對方能認識到，但往往對方都只能接收到外表的"負面心情"，讓兩個人的狀況越來越糟。

所以，在遇到問題時，你首先要冷靜下來，問問自己：

我現(xiàn)在是怎樣的感觸？

為什么會有這樣的感觸？

我的實在主意是什么？

我期望怎樣處理？/需求她幫我做什么？

我應(yīng)該怎樣說出來，讓她知道？

當你把這些一切的主意和感觸整理好，安排好言語告訴她，那她就能夠十分清楚地了解你的感觸和主意，防止產(chǎn)生分歧，并且她也會樂于做你的傾聽者，跟你一同處理問題。

假如，你覺得自己言語表達的才能還不行強，怕說不清楚，或許，話說出口就"變味兒了"，那不如試一試"寫信"。

當面的交流交流有利于你們之間的心情感知和情感表達，但寫信也能夠添加你們之間的典禮感，還能夠耐久地保存，也是值得一試的"情感前言"。

其實，到這兒，你們之間的聯(lián)系現(xiàn)已會開端變得不相同，重要的是要堅持下去，把這些處理問題的辦法變成習氣，而不僅僅是處理你們情感問題的東西。

能夠正常地交流，是復(fù)合進程中最重要的"情感窗口"，學(xué)會表達，是你們能夠耐久共處的訣竅。

有了這些，你跟她的復(fù)合，僅僅時刻問題，看準機遇，斗膽地邁出"表白"的最終一步吧。

不過，最終，也是最想提示咱們的一點：

咱們能夠給咱們供給的，都僅僅解救的一些辦法和技巧，真的想要復(fù)合，還要看你的心，是不是真的想要解救這段愛情，是不是真的對你們兩個人都好。

具有一顆處理問題的心，才是一段愛情，能夠耐久的重要辦法。任何問題的呈現(xiàn)，都要記住經(jīng)過"交流"和"自我表達"來加速處理問題的腳步。

了解了這些，解救不是問題，你也能具有一段，不分手的愛情。

心思測驗：測驗?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的或許會復(fù)合？這套測驗題幫你測驗分手后復(fù)合的概率有多大，一同來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著上一任的聯(lián)絡(luò)辦法？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不贊同 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不適宜 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰也不樂意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，假如非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對方的愛也是能夠把控的，只需能滿意對方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達一件工作上，你更垂青

說話表述的準確程度 2分

說話給對方感觸到的激烈形象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說出的話所能到達的最終目標 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心情化嚴峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強，外表驚濤駭浪，但心里境緒崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天然生成不簡單發(fā)怒，朋友都夸獎的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不安穩(wěn)，簡單激動和發(fā)怒 3分

6、從前解救過上一任嗎？

解救過，可是被回絕了，沒有再持續(xù)解救 4分

沒有，不知道對方心里怎樣想的，不敢開口 2分

解救過好幾回，對方很排擠，拉黑，不期望再會到我 0分

打聽著開過口，可是對方以為咱們不適宜，期望我找到美好 6分