挽回女友的故事[如何挽回死心的女友]

首要不要站在你的心境去解讀對(duì)方的需求，更不要企圖用自我感動(dòng)的方法去討取對(duì)方的愛情，也不要覺得你只需盡力過(guò)、展現(xiàn)過(guò)你的苦楚就能感動(dòng)她，這些都叫做情感勒索。

一個(gè)人鐵了心要和你分隔，便是現(xiàn)已給你貼了負(fù)面標(biāo)簽，她現(xiàn)已對(duì)你不抱有過(guò)多等待。

這個(gè)時(shí)分，你還去強(qiáng)行綁定兩個(gè)人，要求她"再給我一次時(shí)機(jī)吧！"，換來(lái)的不是不耐煩便是愈加激烈的排擠和沖擊，乃至還會(huì)強(qiáng)化她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知：

"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你底子沒有了解過(guò)我說(shuō)的話，你只會(huì)在乎你自己的感觸..."

"在一同的時(shí)分也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太正確了..."

換位考慮一下，假如是你，在看不見對(duì)方有滿意自己需求的或許性下，你還會(huì)想持續(xù)和他試試嗎？答案不必我多說(shuō)了吧。假如你誠(chéng)心誠(chéng)意想拯救她，修正你們的愛情，就趕忙脫節(jié)相似的過(guò)錯(cuò)心態(tài)吧。

雨宸我在咨詢里從前被問過(guò)一個(gè)這樣的問題 ，便是她為什么不回我信息，這個(gè)問題還需求問我么？上一任是沒有任何責(zé)任去回復(fù)你信息的，可是假如對(duì)方能夠活躍的回復(fù)你信息，其實(shí)提到實(shí)質(zhì)便是你能夠讓對(duì)方感到舒適，也是能夠滿意對(duì)方的部分需求的。而咱們盡力的方向，尤其是榜首階段盡力的方向，便是先讓對(duì)方能夠好好跟你交流。

所以目前先冷靜下來(lái)，脫離患得患失的消沉狀況，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，了解她想要什么，再經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)運(yùn)營(yíng)密切聯(lián)絡(luò)的技巧，是能夠讓她逼真地感觸到被愛，然后心回意轉(zhuǎn)的。

接下來(lái)我就用一個(gè)實(shí)在事例來(lái)談一談，咱們最想知道的"我該怎樣做"。

榜首個(gè)主張·

「 拯救者：楊光（化名），男，25歲，財(cái)政

被拯救者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播 」

就拿上一年找我拯救的楊光來(lái)說(shuō)，他一開端找我聊的時(shí)分，對(duì)他們的愛情問題就一句話歸納"前女友說(shuō)和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，愛情一向很安穩(wěn)，簡(jiǎn)直現(xiàn)已到了朋友都默許他們會(huì)成婚的境地，又怎樣會(huì)由于簡(jiǎn)略的一句"累了"就提了分手？

打了兩次語(yǔ)音電話，深聊下來(lái)我才知道，本來(lái)前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里現(xiàn)已開端催婚，她盡管挑選了做主播來(lái)逃離那個(gè)小地方，但爸爸媽媽和作業(yè)的雙方壓力，讓她火急地想讓楊光給自己一點(diǎn)安全感，不管是心境安慰仍是清晰的未來(lái)都好?？蓷罟獠恢唤o不了，反過(guò)來(lái)還會(huì)由于一點(diǎn)小事就找木木"討論愛情問題"。

比方木木被排到了夜間直播，說(shuō)自己晚點(diǎn)回家，他的榜首反響不是關(guān)懷，而是要求木木拍個(gè)小視頻報(bào)備，末端還要來(lái)一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會(huì)不斷要木木證明她還愛他。

又或許，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木由于暫時(shí)加使命去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也清晰地告知了楊光自己想分手的理由：

1、 他太天真，對(duì)未來(lái)沒什么規(guī)劃，結(jié)業(yè)三年了CPA注會(huì)還沒有考下來(lái)

2、 他太介意她，總是想把兩個(gè)人綁在一同，喜愛把一些小問題看得很嚴(yán)峻，她壓力很大

3、 她有自己的工作規(guī)劃，想往大主播開展，但和楊光在一同又不由得想依托他定下來(lái)，但她又想堅(jiān)持自己的獨(dú)立，所以總是很糾結(jié)，底子沒辦法好好作業(yè)

經(jīng)過(guò)剖析，我發(fā)現(xiàn)楊光歸于依托型品格，而木木歸于抵觸型品格。

—— 依托型品格（Dependent personality）的特色是常常伴隨著不安全感、不配得感和焦慮心境，他心里的空泛和缺失很大，需求許多來(lái)自外界的能量來(lái)添補(bǔ)，比方他人的夸獎(jiǎng)、火熱直白的示愛和約好終身的許諾。假如對(duì)方不能自動(dòng)做到這些，他就會(huì)去摳細(xì)節(jié)，而且災(zāi)禍化某件小事，比方你今日沒自動(dòng)給我夾菜，你是不是不介意我了？

在依托型的眼里，愛，就應(yīng)該是兩個(gè)人共生在一同，除了相互沒有他人，悉數(shù)企圖保存?zhèn)€人空間的行為都會(huì)被他解讀成不行愛。

這種對(duì)愛情極點(diǎn)化的尋求，實(shí)質(zhì)仍是由于和母親的聯(lián)絡(luò)出了問題。

就像楊光，他的奶奶對(duì)媽媽有成見，爸爸又沒有很好地維護(hù)媽媽，讓她受了許多冤枉。她爽性就恨上了他們，楊光出世后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺得，假如沒有楊光，自己就不必被拴在這個(gè)讓她受傷的家庭里，所以總是疏忽楊光，心境欠好的時(shí)分還會(huì)罵他出氣，加上爸爸的脆弱，楊光從小就沒有感觸過(guò)正常的愛，也沒有從父親那學(xué)到責(zé)任感。

這就導(dǎo)致了他在成年后的密切聯(lián)絡(luò)里過(guò)度去依托伴侶來(lái)補(bǔ)償自己，也能夠說(shuō)他找女朋友實(shí)際上便是找一個(gè)新的"抱負(fù)媽媽客體"。

—— 而抵觸型品格（Conflict personality）的木木則是被"照料"得太好，她從很小的時(shí)分起，她就失去了對(duì)自己人生的決議權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都有必要聽爸爸媽媽的。自我獨(dú)立的天性和依托的慣性讓她總有對(duì)立的體現(xiàn)，就比方前面說(shuō)的她想專注工作又想和楊光定下來(lái)。

咱們?cè)谶M(jìn)入密切聯(lián)絡(luò)的時(shí)分，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，渾渾噩噩一輩子重復(fù)著爸爸媽媽的密切形式也就過(guò)去了，只要少部分人能成功和爸爸媽媽完結(jié)心思上的別離，具有獨(dú)立完好的魂靈。

而抵觸型，就處在中心地帶，她許多時(shí)分不了解自己究竟想要什么，也對(duì)自己的才干抱著置疑的心境，她常常在幾種對(duì)立狀況中切換。

比方她們常常：

·生機(jī)滿滿地?cái)M定方案，到了實(shí)行時(shí)又開端猶疑；

·從自傲爆棚到喪究竟，只需求他人的一句否定；

·在戀愛中粘人的時(shí)分會(huì)十分粘人，但她需求自己獨(dú)立空間的時(shí)分又會(huì)對(duì)對(duì)方十分惡感；

·期望找一個(gè)大哥哥式的戀人，而不是還需求自己來(lái)照料的弟弟；

她的思想許多時(shí)分充滿著自我摧殘式的置疑，現(xiàn)已決議出去吃了但在路上的時(shí)分還在糾結(jié)是不是太費(fèi)錢；分明閑暇時(shí)刻玩游戲沒什么，但會(huì)想它是不是會(huì)讓自己沉浸；包含在愛情里，即便在一同好久，也會(huì)由于一點(diǎn)小對(duì)立反詰自己，由于這段愛情我浪費(fèi)了多少精力？

有些機(jī)敏的小伙伴看到這也能了解，抵觸型實(shí)質(zhì)上也很需求依托一個(gè)人來(lái)取得清晰的方向，她其實(shí)很享用被帶領(lǐng)的狀況，不管是心境帶領(lǐng)，仍是作業(yè)上的協(xié)助都能夠有，不然的話她會(huì)在愛情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上忽然認(rèn)識(shí)到，戀愛在阻撓她生長(zhǎng)，然后挑選推開對(duì)方。

依托型和抵觸型在一同，相當(dāng)于一個(gè)"討取者"和半個(gè)"討取者"相互較勁，誰(shuí)都有缺失，誰(shuí)都沒才干給到對(duì)方想要的愛，就像木木受不了楊光的心境，楊光受不了木木的蕭瑟，分手就成了必定。

其實(shí)品格類型不代表肯定的好壞，比方依托型遇到支付型或許操控型，抵觸型遇到沉著型或許安全型，都能磨合出一段安穩(wěn)的愛情。但愛情的美妙和夸姣之處就在于，你不是我最合適的人，我卻仍然愛上了你。

所以我主張楊光，要追回木木，你就要成為，或許說(shuō)體現(xiàn)為沉著型或許安全型，換句大白話了解"你要成為能和她一同生長(zhǎng)的同行者，而不是給她添加壓力的攔路虎。"

·第二個(gè)主張

? 尊重對(duì)方的分手決議，許諾之前，改動(dòng)先行

* 首要我從男女分手的原因差異來(lái)剖析：

男生提分手大多是女生給的負(fù)面心境太多，需求用分手來(lái)離隔和對(duì)方的間隔，以到達(dá)自我維護(hù)和躲避壓力的意圖。

但女生提分手，往往便是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的考慮和對(duì)未來(lái)的蒼茫。

就比方女生由于男生玩游戲和他吵架，并不是由于游戲自身，而是她的思想會(huì)發(fā)散到，他這么愛玩會(huì)不會(huì)一向不老練只管自己？會(huì)不會(huì)由于游戲不對(duì)家庭擔(dān)任？

但她說(shuō)分手的時(shí)分，并不是理性地考慮了這個(gè)問題解決的或許性，而是覺得，談戀愛真的好難啊，我看不見咱們未來(lái)的期望。

你假如接受不了她分手的決議，固執(zhí)要她和你在一同，反而是進(jìn)一步損壞她的安全感，把自己放在了她的心境對(duì)立面。在她相信你之前，你立下的一切許諾，都會(huì)被她視作說(shuō)空話和沒才干解決問題的依據(jù)。

許多男生其實(shí)也了解這個(gè)道理，但你們直就直在，意圖性太強(qiáng)，抱歉便是為了取得寬恕，表達(dá)便是為了讓她和你在一同，在沒有給女生想看的心境之前，就給了她太多壓力。

就像我?guī)蜅罟忾_端拯救的時(shí)分，他現(xiàn)已羈絆了半個(gè)月，每天說(shuō)的便是抱歉表達(dá)之類的，可是歷來(lái)得不到回復(fù)。

而正確做法是，用老練沉著的心境去尊重她的分手決議，讓她先從焦慮心境里脫離，再去把你的改動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)給她看。

假如你們的交流也像這樣相持著，你立馬去做個(gè)合理化描繪，說(shuō)自己想開了放下了，顯然是很難取信于她的。你有必要讓她看見一個(gè)契合邏輯的心境鏈，并合作和這些改動(dòng)有相應(yīng)的行為改動(dòng)，才干真實(shí)去給她帶去輕松的氣氛，一同營(yíng)造出你的新人設(shè)。

* 心境鏈：

不知道詳細(xì)怎樣做的，能夠參閱我給楊光列的操作細(xì)節(jié)：

（楊光合作心境展現(xiàn)的朋友圈）

事實(shí)上，木木在楊光測(cè)驗(yàn)了解她的階段就現(xiàn)已給了反響，但每個(gè)人的表達(dá)才干和性情特色都不同，假如你發(fā)現(xiàn)"誒我怎樣發(fā)了兩星期了她仍是不回我？"，那你就應(yīng)該回來(lái)榜首步，好好揣摩一下她的特性，再來(lái)反思一下；

·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)不同太大？

·你說(shuō)的話是不是有你自己都沒認(rèn)識(shí)到的責(zé)備？

·你是不是仍是站在自己的視角去為她做決議？

·第三個(gè)主張

? 巧用交流方位轉(zhuǎn)化互動(dòng)氣氛——"搶位+讓位+換位"

我舉個(gè)比方，你在營(yíng)造人設(shè)時(shí)給對(duì)方共享活躍的東西，對(duì)方心境很差，或許很冷漠地說(shuō)這些和她有什么聯(lián)絡(luò)？大部分人感觸到被進(jìn)犯了，下認(rèn)識(shí)地就會(huì)搶位："你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒什么聯(lián)絡(luò)，你當(dāng)我閑得慌吧呵呵"

當(dāng)你們的氣氛進(jìn)入"進(jìn)犯狀況"，相互的方針都是進(jìn)犯對(duì)方，維護(hù)自己，就不或許有剩余的精力去培養(yǎng)愛情。

這時(shí)分最正確的做法當(dāng)然是施行讓位："怎樣了心境這么差？想說(shuō)的話能夠和我說(shuō)說(shuō) / 看見你難過(guò)我也挺難過(guò)的，我便是想讓你高興一點(diǎn)，已然你排擠，我就接著先去作業(yè)了"你有心境，那我就先重視你的點(diǎn)，撤退一步，給你讓出個(gè)人空間，她感觸到了你的了解和退讓，天然就不會(huì)持續(xù)進(jìn)犯。

那什么時(shí)分能夠用搶位呢？前面咱們提到過(guò)，抵觸型的木木，很需求有帶領(lǐng)性的人來(lái)"幫她"清晰許多東西，一向退讓的反而會(huì)給她一種你很弱的感覺，這個(gè)其實(shí)在大多數(shù)女生身上都適用（強(qiáng)勢(shì)的女生在外，帶領(lǐng)性反而會(huì)激起她的逆反心思）。

例如到了聯(lián)絡(luò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你去聯(lián)絡(luò)她，她急考慮和你斷潔凈，這時(shí)分你就能夠用搶位來(lái)聊"我都現(xiàn)已放下了，你還這么介意，不會(huì)還喜愛我吧？ / 好啦惡作劇的，不過(guò)你這個(gè)姿態(tài)，還挺心愛的，不愧是仙女本仙（或許她的外號(hào)）"先聲奪人，給她你還介意便是還喜愛的暗示，再加上夸一波，她天然欠好意思別扭下去。

至于換位，便是咱們?nèi)ズ蛯?duì)方交流最重要的一點(diǎn)了，這有點(diǎn)像咱們說(shuō)的共情，即換個(gè)方位站在對(duì)方的心境說(shuō)話，比方："你或許不想見我，我把東西放門衛(wèi)那就走"。

而換位還有一層意思，那便是你在建議論題之前，也能夠從她的視點(diǎn)動(dòng)身進(jìn)行預(yù)演：

·她或許會(huì)對(duì)我說(shuō)的話有什么反響？

·我要怎樣去應(yīng)對(duì)把心境互動(dòng)順承下去？

·什么話有或許傷到她？什么話能讓她會(huì)心一笑？

清晰了這些之后再去聊，給她的交流體會(huì)都是交心、風(fēng)趣、溫暖，那她還會(huì)排擠你就怪了，誰(shuí)不喜愛一個(gè)高情商的伴侶？

這些襯托和改動(dòng)，終究也成了楊光和木木復(fù)合的根底。

到了四月份的時(shí)分，疫情現(xiàn)已得到了很大操控，他們約著見了一面，這一次，楊光用老練沉著的心境，復(fù)盤了這段時(shí)刻的心路歷程，木木也坦白，提分手的那段時(shí)刻的確也是壓力太大了，兩人誰(shuí)都沒有說(shuō)復(fù)合，僅僅靜靜把手牽在了一同。

我問楊光為什么不提，他的答復(fù)讓我這個(gè)見慣了分分合合的咨詢師都大受感動(dòng)：

從一個(gè)天真激動(dòng)的男孩，生長(zhǎng)為有擔(dān)任會(huì)為對(duì)方考慮的男人，這個(gè)含義或許比愛情自身還大。

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測(cè)驗(yàn)題幫你測(cè)驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一同來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)絡(luò)方法？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來(lái) 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰(shuí)也不愿意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長(zhǎng)處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說(shuō)是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛也是能夠把控的，只需能滿意對(duì)方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件工作上，你更垂青

說(shuō)話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感觸到的激烈形象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說(shuō)出的話所能到達(dá)的終究方針 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心境化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才干強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心境崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

悉數(shù)都是浮云，天然生成不簡(jiǎn)單發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不安穩(wěn)，簡(jiǎn)單激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過(guò)上一任嗎？

拯救過(guò)，可是被拒絕了，沒有再持續(xù)拯救 4分

沒有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開口 2分

拯救過(guò)好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 0分

試探著開過(guò)口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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