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焦慮是青少年較為常見的一種心思障礙?？墒墙箲]的孩子常常在學(xué)業(yè)成就和交際技術(shù)上不如其他的孩子，而且當(dāng)他們面臨壓力時，他們應(yīng)對的技術(shù)和調(diào)理心情的才能是更差的。所以協(xié)助孩子戰(zhàn)勝焦慮，是一件十分必要的工作，而許多時分爸爸媽媽在面臨孩子焦慮時會墮入到懊喪之中，或許自責(zé)自己沒有成為一個滿意好的家長。那么在日子中，爸爸媽媽應(yīng)該怎樣幫孩子戰(zhàn)勝焦慮的心思情況呢？下面長沙心博士心思咨詢給家長們進(jìn)行簡略介紹，期望能夠有所協(xié)助。

長沙心博士心思咨詢以為，孩子嚴(yán)重焦慮的成因十分復(fù)雜，而關(guān)于焦慮的孩子而言，他們對心情的敏感性往往比一般的孩子更高，這意味著過度的保護(hù)和責(zé)怪都會令他們陷在激烈的焦慮之中，難以應(yīng)對這些過度激烈的心情，因而也就難以發(fā)展出一些擔(dān)任感，難以樹立獨(dú)立和自傲的性情。

有研討標(biāo)明，日子環(huán)境也會影響孩子焦慮心思的發(fā)生。比方，具有焦慮氣質(zhì)的孩子，他們的爸爸媽媽也簡單焦慮，或心情易煩躁。所以在日常日子中爸爸媽媽傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的；而心情不穩(wěn)、愛責(zé)打孩子的爸爸媽媽，他們的孩子在長時間被疏忽、責(zé)打、否定的情況下，會缺少滿意的安全感和安穩(wěn)感。

在一個便是一些爸爸媽媽對孩子要求過高，許多爸爸媽媽經(jīng)過對孩子實施超前教育給孩子帶來的壓力，其他孩子不會的自己的孩子要會，其他孩子會的自己的孩子要更通曉。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，孩子的體現(xiàn)很難讓爸爸媽媽滿意和認(rèn)可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，一朝一夕，孩子會由于自己不能完成預(yù)期的方針，自傲心受損，心里煩躁不安。假如爸爸媽媽再輔以恫嚇或粗獷的賞罰手法，孩子在做某一件工作時就會顯得愈加嚴(yán)重。

還有便是許多孩子的焦慮影射了爸爸媽媽聯(lián)系的不和諧。比方爸爸媽媽在婚姻聯(lián)系上有裂縫，他們自己不愿意面臨，而經(jīng)過進(jìn)步對孩子的要求來補(bǔ)償婚姻中的缺點感；孩子此刻也會下認(rèn)識地合作爸爸媽媽，體現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的對立轉(zhuǎn)移到自己的身上，毫不勉強(qiáng)地做“替罪羊”，然后防止爸爸媽媽聯(lián)系的決裂。

所以針對這些引起孩子焦慮的原因，能夠采納以下辦法協(xié)助他們消除焦慮心思：

1.供給愛和關(guān)懷、支撐，協(xié)助幼兒處理對立。

如盡量不必或少用賞罰的手法對待孩子的差錯，以正面教育為主；支撐孩子的獨(dú)立活動，鼓舞、保護(hù)他的獨(dú)立性；協(xié)助孩子正確處理希望和規(guī)矩的抵觸。

2.滿意孩子安全感和自尊心的需求，支撐他們?yōu)橥瓿蛇@種合理需求的行為。

當(dāng)孩子內(nèi)行動上遭到波折時，要予以鼓舞，并協(xié)助他們消除顧忌，戰(zhàn)勝困難。

3.鼓舞獨(dú)立性和創(chuàng)造性。

逃避會引起孩子猜忌、羞恥、愧疚的行為。對孩子不成熟的行為、言辭要耐性輔導(dǎo)，而又不包辦代替。

假如家長們在面臨青少年焦慮的這種心思情況，而本身又難以調(diào)整對焦慮青少年的教養(yǎng)方法，那么能夠考慮去尋覓長沙心博士心思咨詢師的協(xié)助。心思咨詢師既能夠協(xié)助孩子去緩解焦慮的情況，也能夠一起對家庭中的不夠好的教養(yǎng)方法作出輔導(dǎo)，協(xié)助爸爸媽媽用更健康的教養(yǎng)方法來協(xié)助自己的孩子脫節(jié)焦慮。