努力想挽回家庭[努力挽回過所以不遺憾]

總有人問我，極力追回上一任終究是什么體會？無非便是兩種：死也追不回，抓心撓肺；合浦還珠了，欣喜若狂。

我從前也是拯救大軍中的一員，哭過笑過也吵過鬧過。上一任是歸于回身就不回頭的人，剛開端她便是打死都不贊同復(fù)合，不給我留一絲念想。后來經(jīng)過我的極力， 總算山窮水盡，否極泰來。

下面就給咱們共享一下我的閱歷，期望能給正在極力追回上一任的你一點(diǎn)協(xié)助。

一開端，我的確被“現(xiàn)已和她分手”這一現(xiàn)實(shí)沖擊到了。整個(gè)人都很無措，智商全程不在線，做出了過錯(cuò)的拯救行為。由于用的許多辦法都是無效的，就算支付了種種極力，對方也會不給回應(yīng)，成果便是把她越推越遠(yuǎn)。

其時(shí)我首要犯了下面幾個(gè)過錯(cuò)，期望咱們引以為戒。

榜首個(gè)過錯(cuò)：長時(shí)刻冷處理

咱們是一時(shí)沖動(dòng)分手的，那時(shí)的我還年青，總以為這次是再一般不過的爭持，到時(shí)刻了她就會來找我和洽。所以我礙于面子，沒有自動(dòng)垂頭認(rèn)錯(cuò)，更不肯去自動(dòng)聯(lián)絡(luò)對方。

咱們其時(shí)斷開聯(lián)絡(luò)的時(shí)刻太長了，等我猛然吵醒，她現(xiàn)已對我絕望，決議完全甩手。這時(shí)，我完全慌了，開端手忙腳亂地拯救她。

在這兒我也要提示你們，剛分隔的時(shí)分不去打擾對方，讓互相鎮(zhèn)定一下是好的。正確運(yùn)用冷處理能夠讓你們的心情都穩(wěn)定下來，給互相一個(gè)過渡期。但肯定不要任由作業(yè)冷下來，與對方長時(shí)刻隔絕聯(lián)絡(luò)，不處理你們的問題。

那時(shí)的我沒理解，時(shí)刻不只能讓咱們的對立冷卻，還能讓咱們的愛涼涼。

第二個(gè)過錯(cuò)：一向羈絆

我失掉了沉著，犯了第二個(gè)喪命過錯(cuò)——對她死纏爛打。

我經(jīng)過各種方法聯(lián)絡(luò)她，給她打電話、發(fā)短信、發(fā)微信。還去她公司樓下等候，僅僅為了鄙人雨天的時(shí)分送把傘給她。我不停地纏著她，詰問她還能不能再給我次時(shí)機(jī)，不止一次地和她說沒有她我就活不下去，求她寬恕我之前犯的錯(cuò)。

我拼盡全力制作接近她的時(shí)機(jī)，但死纏爛打的方法并沒有向她證明我的忠情。其時(shí)我的苦苦哀求有點(diǎn)影響到了她的正常日子，她對我的討厭抵達(dá)了極點(diǎn)。不停地羈絆讓咱們的聯(lián)絡(luò)接近冰點(diǎn)，最終她刪去拉黑了我悉數(shù)的聯(lián)絡(luò)方法。

所以，拯救最忌諱的便是急于求成，太急于向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自己想要復(fù)合的意圖，硬要求對方寬恕，往往會畫蛇添足。

第三個(gè)過錯(cuò)：過于低微

再說一下拯救中我犯過的咱們也簡略犯的心態(tài)問題吧，便是過于低微。

后來經(jīng)過咱們一同的朋友，我又和她取得了聯(lián)絡(luò)。這時(shí)的我學(xué)乖了，現(xiàn)已不敢太“極力”了。我將自己放在一個(gè)很低微的方位，小心謹(jǐn)慎地和對方聯(lián)絡(luò)。沒有自己的日子，也沒有莊嚴(yán)。我一向在揣摩對方的主意，回她的每個(gè)字都要酌量一再，簡直是低微到塵土里。

她假如對我的音訊快速回應(yīng)了，我就開端飄了，“她公然仍是喜愛我的，期望就在眼前！”

她假如長時(shí)刻沒回我音訊，我心里就開端打鼓：

“我是不是說錯(cuò)話了”

“我這么做是不是過分火了”

“她是不是對我又絕望了，我應(yīng)該沒有期望了吧”

那些日子真的很折磨，我就像苦情戲里的男主相同苦兮兮地做了許多，拼死拼活拯救對方，最終只能感動(dòng)了自己，她卻一點(diǎn)點(diǎn)不動(dòng)搖。原本，低微換不來愛，記憶猶新也紛歧定有回響。

沉著回爐后，我清晰了：我真的想要她回來，持續(xù)做無用功是不可行的。所以考慮總結(jié)了之前呈現(xiàn)過的一些問題，調(diào)整好情況，給自己擬定了一個(gè)拯救計(jì)劃。在我的不懈極力下，總算拯救了她！

拯救計(jì)劃有這么幾個(gè)關(guān)鍵，你們必定要做好筆記。

關(guān)鍵一：不去扮演苦情的人物

不給自己加苦情者的戲，才有可能讓拯救不變成真實(shí)的悲慘劇。

之前拯救一向不成功，是我一向在扮演一個(gè)苦苦求不得的苦情人物。如同對方和我分手都是由于她孤負(fù)了我，我的拯救總帶了一種不甘心的感覺。我不是不極力，我僅僅在拯救的進(jìn)程中太不高興了。

在追回她的進(jìn)程中我的心態(tài)沒有擺平，心情一向是動(dòng)亂的，她和我談天十分有壓力。和我在一同都不高興，又怎樣會想要和我從頭在一同呢？

拯救最重要的仍是心態(tài)，我需求做的榜首件事便是先過好自己的日子，不再把拯救她放在我的榜首順位。

只要找回了自己，才干脫節(jié)自己負(fù)能量滿滿的情況。這時(shí)的我才有決心去找她談天，就把自己放在一個(gè)一般朋友的方位上，不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說話。只需求營建一個(gè)輕松、高興的氣氛就好。

不再把對方當(dāng)成自己負(fù)面心情的垃圾桶，才干一向給她傳遞和我談天是愉悅的信息。她也樂意和我多談天多給我回應(yīng)了，我的拯救才算正式邁出了榜首步。

關(guān)鍵二：給咱們的聯(lián)絡(luò)做減法

真實(shí)會拯救的人，是不斷在做減法，而不是加法。

信任許多人都會在拯救中犯和我相同的過錯(cuò)：將自己的悉數(shù)支付都累積在這段聯(lián)絡(luò)里。想得到對方的愿望十分激烈，所以用支付給對方壓力。你做的悉數(shù)不是根據(jù)喜愛對方，而是想拯救這段聯(lián)絡(luò)。這種主意會讓你們的聯(lián)絡(luò)變得復(fù)雜化，現(xiàn)實(shí)上，對一個(gè)人好應(yīng)該是由于喜愛而不是想得到。

當(dāng)想通了這一層，我就回到了愛她的初心。不再將那些愛恨情仇累加到咱們的聯(lián)絡(luò)里，僅僅單純地對她好。讓咱們回到開始相遇的情況。把悉數(shù)的悉數(shù)都推倒重來，用對方喜愛的姿勢呈現(xiàn)在她面前，很快就從頭建立了聯(lián)合。

關(guān)鍵三：撞了南墻就要回頭

許多人都問過我：咱們是由于XX問題分手的，但這個(gè)對立不可諧和，咱們兩個(gè)都無法退讓，真實(shí)是處理不了。咱們莫非永久要被困在這兒，無法行進(jìn)嗎？

說實(shí)話，我其時(shí)也差點(diǎn)和你們相同犯軸。幸而我想通了：搞不定就先放放，不去硬搞，別莫名地發(fā)生一些背叛的心情。都撞了南墻，該回頭了。愛情不是戰(zhàn)役，沒必要爭個(gè)輸贏，不要讓你的拯救被心情打敗。

當(dāng)然我說的是那些現(xiàn)在真實(shí)處理不了的情況不用固執(zhí)，能夠漸漸找思路。那些能改的問題仍是要馬上著手處理的。

舉個(gè)比如：

什么是可處理的問題呢？比如說她其時(shí)厭棄我思想太直男，在特別日子沒有送她禮物。我就從她平常的習(xí)氣、喜愛下手，甚至連星座都研討了。經(jīng)過種種途徑選擇她會喜愛的禮物，在節(jié)日的時(shí)分給她驚喜，搞得她很感動(dòng)。

什么是“南墻”呢？咱們分手的一個(gè)原因是我的作業(yè)太忙了，常常需求加班，平常就疏忽了她，陪她的時(shí)刻很少了。你說要我辭去職務(wù)去全天候的陪她？那是不現(xiàn)實(shí)的！我是怎樣做的呢？先平緩一下咱們之間呈現(xiàn)的這個(gè)問題，不去執(zhí)著于換不換作業(yè)。換一種方法陪她，比如在我加班的時(shí)分也和她視頻聊會天，周六周末多和她呆在一同。她最終也接受了這樣的處理計(jì)劃。

有時(shí)分愛情便是這樣，與其兩個(gè)人爭個(gè)頭破血流，給自己和對方那么大的壓力，不如去換個(gè)思路處理問題，總有一個(gè)人會心軟的。

關(guān)鍵四：變成她某些方面的僅有

舉個(gè)比如：

記住之前看過一個(gè)段子，一個(gè)女生在分手后對前男友調(diào)的火鍋蘸料記憶猶新，還發(fā)短信給上一任問蘸料配方。這時(shí)分，假如她上一任想拯救，那不就能夠順?biāo)浦哿耍?/p>

其時(shí)我就徹悟了一個(gè)道理，一個(gè)人的僅有性是多么重要！像送花送禮物陪聊這些雞毛蒜皮的事是根本，是我原本就應(yīng)該做的。但這些事我能做，他人也能夠做。要想拯救她，我就必須變成她某些方面的僅有，給她的東西必定要是他人給不了的，這才干讓她離不開我。

假如你在苦惱怎樣提高自己的不可代替性，無妨參閱一下我是怎樣發(fā)明自己的共同性的。

1、切忌巴結(jié)對方

我深知，巴結(jié)一個(gè)人很簡略，每個(gè)人都能夠做到。這種巴結(jié)往往會讓自己的支付變得很廉價(jià)，誰又會去把一個(gè)很簡略得到的東西當(dāng)成自己的僅有呢？我要把自己為她做的作業(yè)，變成絕無僅有的。

2、了解、開掘自己的優(yōu)勢

終究有什么地方是自己難以被代替的呢？

我考慮了好久，在她心里我的利益是什么。最終，我總算發(fā)現(xiàn)了自己的中心競爭力：糖醋里脊。是的，你沒有看錯(cuò)。便是這么簡略，她十分喜愛我做的糖醋里脊，連吃三天都不帶膩的。

這便是我在她心中的共同性，這種共同讓我變成了她的異乎尋常，也是讓咱們能從頭在一同的助力。

關(guān)鍵五：成為她的同行者，而不是附屬品

要記?。赫鹊淖罡咦藙菔亲龊米约翰煌逗?。

之前拯救失利的血淚經(jīng)歷我：拯救時(shí)必定不能太失掉自我，既要懂得尊重對方，也要懂得尊重自己。她想要的必定是一個(gè)并肩同行的人，而不是附屬品。

所以，我也不再那么用力地去拯救她。把愛情當(dāng)成悉數(shù)，將自己變成離了她就不可的小孩子行為，我也不再做了。在她面前，我極力做那個(gè)放松的、獨(dú)立的、高興我。我自己強(qiáng)壯了，才有才能為她制作高興，高興是她容許和我從頭在一同的關(guān)鍵因素。

把自己那些失利的、成功的經(jīng)歷共享給你們，是想讓正在苦苦尋求上一任的你不要悲觀。拯救進(jìn)程有苦有甜，閱歷過嘗試過，悉數(shù)就都值得。

心思測驗(yàn)：測驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測驗(yàn)題幫你測驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一同來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)絡(luò)方法？

是 5分

否，悉數(shù)刪去了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不贊同 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰也不樂意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對方的愛也是能夠把控的，只要能滿意對方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不可能是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件作業(yè)上，你更垂青

說話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說話給對方感受到的激烈形象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說出的話所能到達(dá)的最終目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心情化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心情崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

悉數(shù)都是浮云，天然生成不簡略發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡略激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過上一任嗎？

拯救過，可是被拒絕了，沒有再持續(xù)拯救 4分

沒有，不知道對方心里怎樣想的，不敢開口 2分

拯救過好幾回，對方很排擠，拉黑，不期望再會到我 0分

試探著開過口，可是對方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>