易遺忘是青少年心理特征嗎

易遺忘是青少年心理特征嗎

青少年是指年齡介于13-19歲之間的人群，這一時(shí)期是人生中心理發(fā)展的重要時(shí)期。青少年的身體、認(rèn)知、情感等多個(gè)方面都在快速發(fā)展。其中，易遺忘也是青少年的一個(gè)心理特征，下面我們就來探討一下這個(gè)問題。

易遺忘是青少年的認(rèn)知特點(diǎn)

易遺忘是一種記憶上的問題，并非是生理發(fā)生問題。青少年在這個(gè)時(shí)期的身體和大腦都在發(fā)生快速的，大量的變化，他們正在逐漸適應(yīng)和應(yīng)對這些變化，青少年的大腦有些還沒有成熟，這些對于長期存儲信息和周密的組織不利。

如果只是憑借散漫的學(xué)習(xí)方式來記憶課程，很容易導(dǎo)致知識點(diǎn)零碎，難以串聯(lián)，每隔一段時(shí)間就會忘記。同時(shí)，青少年心理的不成熟，也會導(dǎo)致他們對于重要信息缺乏認(rèn)知的意識，無法區(qū)分哪些是需要記得，哪些可以不用記。

如何幫助青少年克服易遺忘的問題

因?yàn)榍嗌倌甑倪z忘問題并非是生理問題，所以這個(gè)問題可以通過調(diào)整學(xué)習(xí)方式來解決。以下是一些幫助青少年克服易遺忘問題的方式：

學(xué)會專注：專注是記憶正確、持續(xù)和有效地發(fā)揮的關(guān)鍵。如果青少年在學(xué)習(xí)時(shí)想著其他事情，或是在玩手機(jī)、看電視等其他娛樂活動，會極大地降低他們的記憶效果。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：青少年可以制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將課程目錄整合，讓各個(gè)知識點(diǎn)聯(lián)想，消除零散的記憶點(diǎn)，從而提高存儲的質(zhì)量。

反復(fù)記憶：經(jīng)常重復(fù)記憶的過程會讓記憶更加牢固。比如，可以采用多看、多問、多做、多總結(jié)的方式。

多維學(xué)習(xí)：青少年可以通過多元化的學(xué)習(xí)方式去記憶。比如有講解、音頻等多種類型來豐富學(xué)習(xí)方式。

結(jié)語

總之，易遺忘是青少年的一種心理特點(diǎn)，但是這不意味著青少年無法克服這個(gè)問題。通過科學(xué)的學(xué)習(xí)方式，青少年可以克服這一問題，從而在學(xué)習(xí)上更有自信，更有效。另外，要增強(qiáng)青少年的自我認(rèn)知和識別持續(xù)性的信息，幫助他們區(qū)分那些是重要信息，那些是不重要的信息。