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隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的媽媽選擇在家?guī)Ш⒆?。這種家庭角色的轉(zhuǎn)變給家庭帶來(lái)了很多好處，但同時(shí)也帶來(lái)了一些不良的影響，其中最明顯的就是工作恐懼癥。工作恐懼癥是指在面對(duì)工作、職場(chǎng)時(shí)產(chǎn)生的恐懼、不安、焦慮等情緒。

在家?guī)Ш⒆拥膵寢屍毡榫哂懈邔W(xué)歷、職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富、自我要求高等特點(diǎn)，但是由于長(zhǎng)期處于家庭中，缺乏與外界的交流和接觸，再加上家庭事務(wù)的繁忙，就很容易讓她們失去對(duì)工作的信心和勇氣。在家?guī)Ш⒆拥膵寢屚J(rèn)為自己已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的職業(yè)發(fā)展時(shí)機(jī)，自己的職業(yè)能力已經(jīng)落后于同齡人，再加上自身的生理和心理壓力，導(dǎo)致她們對(duì)工作的恐懼感越來(lái)越強(qiáng)烈。

在家?guī)Ш⒆拥膵寢尨嬖诘牧硪粋€(gè)問(wèn)題是職場(chǎng)上的自我認(rèn)知。她們往往認(rèn)為自己缺乏職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，不具備競(jìng)爭(zhēng)力，不適合再次進(jìn)入職場(chǎng)。實(shí)際上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。在家?guī)Ш⒆拥膵寢尣粌H具備家庭管理、人際交往、協(xié)調(diào)溝通等多方面的能力，而且還具備堅(jiān)韌、耐心、細(xì)心等特質(zhì)，這些都是職場(chǎng)上非常重要的素質(zhì)。

在家?guī)Ш⒆拥膵寢寫(xiě)?yīng)該如何克服工作恐懼癥呢？首先，要重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，增強(qiáng)自信心。其次，要積極參加社交活動(dòng)，與外界保持聯(lián)系，增加自己的社交圈。再次，要注重職業(yè)規(guī)劃，尋找適合自己的工作機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自己的職業(yè)能力。最后，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己能夠應(yīng)對(duì)職場(chǎng)上的挑戰(zhàn)。

總之，在家?guī)Ш⒆拥膵寢屢J(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和潛力，不要因?yàn)榧彝サ脑蚨ヂ殬I(yè)發(fā)展的信心和勇氣。只有積極面對(duì)工作，才能夠擁有更加美好的生活和未來(lái)。