8歲兒童多動癥家庭怎樣訓(xùn)練呢

多動癥是一種常見的兒童神經(jīng)發(fā)育障礙，病癥表現(xiàn)為注意力缺陷、多動和沖動。對于多動癥兒童的家庭來說，訓(xùn)練和管理兒童的行為非常重要。以下是一些家庭可以使用的訓(xùn)練技巧和方法：

1. 制定日常規(guī)劃

制定一個清晰的日常規(guī)劃，包括兒童的起床時間、學(xué)習(xí)時間、休息時間、飲食時間和睡眠時間等。這些規(guī)劃可以幫助兒童建立良好的生活習(xí)慣，減少多動癥癥狀的出現(xiàn)。

2. 提供結(jié)構(gòu)化的環(huán)境

為兒童提供結(jié)構(gòu)化的環(huán)境可以幫助他們更好地管理自己的行為。這包括確定家庭的規(guī)則和期望，并確保兒童遵守這些規(guī)則。此外，家長可以設(shè)置一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少兒童分心的機(jī)會。

3. 給予積極的反饋

多動癥兒童往往需要額外的鼓勵和認(rèn)可。家長應(yīng)該及時給予兒童積極的反饋，表揚(yáng)他們良好的表現(xiàn)和努力。這可以幫助兒童建立自信，增強(qiáng)自尊心。

4. 實(shí)施獎勵和懲罰制度

家長可以制定獎勵和懲罰制度來幫助兒童控制自己的行為。例如，如果兒童能夠按時完成作業(yè)，則可以給予獎勵。另一方面，如果兒童違反了規(guī)則，則可以實(shí)施相應(yīng)的懲罰。

5. 培養(yǎng)兒童的興趣愛好

多動癥兒童往往有很高的能量水平，需要有一個出口來釋放這種能量。家長可以培養(yǎng)兒童的興趣愛好，例如運(yùn)動、音樂、藝術(shù)等，讓他們有一個積極的方式來消耗能量。

6. 幫助兒童學(xué)會自我控制

最終目標(biāo)是讓兒童學(xué)會自我控制，這可以通過各種方法實(shí)現(xiàn)。例如，教育兒童如何深呼吸、冥想、做瑜伽等，這些方法可以幫助兒童平靜下來，減少多動癥癥狀的出現(xiàn)。

總之，多動癥兒童家庭需要給予額外的關(guān)注和支持，幫助他們管理自己的行為并建立良好的生活習(xí)慣。這需要家長們耐心地付出努力，并與兒童一起努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。