如何克服厭學情緒心理解讀(戰(zhàn)勝學習疲憊，提升學習動力)

引言

在學生生涯中，絕大多數(shù)人都會遇到厭學情緒的問題。這類情緒會導致學生們失去學習動力、不愿意靜下心來學習，進而影響學業(yè)成績。要克服厭學情緒，實際上也就是要找到正確的方法和學習技巧，重新點燃學習的興趣。

原因分析

為什么會產(chǎn)生厭學情緒？通常來說，這與學習方式、學科重復性、學業(yè)成績等因素有著密不可分的關系。

首先，學習方式不當。一種枯燥的學習方式會讓學生感到枯燥乏味，缺少對知識的認識。這是最常見的問題，因為學生日復一日的學習它們的課程，導致課堂不再具有新鮮感，阻礙學習動力的提升。

其次，學科重復性。許多學科包含大量公式、術語和定義等具有高度重復性的內(nèi)容。這樣的學習過程讓學生感到厭倦，進而失去了對這些學科的熱情和興趣。

最后，學業(yè)成績是另一個造成厭學情緒的因素。在一些學生看來，學習往往就是為了考好成績。但是，如果學習的過程中沒有喜悅或感受到自己的成就感，那么即使成績好又有什么意義呢？

解決方法

有了問題，我們就需要解決問題的方法。從學習技巧、開心法則、學科防盜技巧幾個方面，我們有幾種方法可以克服厭學情緒。

學習技巧

評估自己的學習方式是否合理，是否需要改進。

在學習中，制定長期的計劃，并把它分解成一個一個的小目標，以此來消除獨立的學習難度，自信地完成任務。這樣的計劃能夠讓我們?yōu)閷W習事宜寫下明確的目標，并隨時監(jiān)控自己的進度，減輕因拖延帶來的不必要壓力。

另一種方法是使用有用的工具來幫助你學習。例如，學習軟件或應用程序通常提供了聯(lián)網(wǎng)訪問的課程資料、提醒、時間安排，并提供練習工具。通過這些工具，可以使你更自信地學習內(nèi)容，并且讓你的學習變得高效、輕松、有序。

開心法則

教育家們都認為，學習應該是一件有趣的事情，而非一個任務。因此，我們既要關注學生們的學習質(zhì)量，也要圍繞“愉悅”，創(chuàng)造有趣又豐富的學習經(jīng)歷。因此，掌握以下幾點：

首先，會巧妙地講授一些幽默可笑的內(nèi)容，增強學習過程中的積極情緒，提高學習效率。

其次，會及時贊美學生，在合適的時間給出途中肯定的言辭，激發(fā)學生積極的情緒，便于參與預備學習和課程練習中。

學科防盜技巧

在學術科目和學生的成就之間掛鉤，是框架化教育的一個缺點。因此我們需要去掉認為學科很困難的概念，轉而試圖找到解決方法。

一種方法是尋找學科知識的共通性。所有知識都是相關的，掌握任何一個單元都會有助于理解另一個單元的內(nèi)容。

另一種方法是跨學科學習。嘗試在學習中結合語言和歷史學學科。在閱讀歷史時，也嘗試掌握新單詞。通過這種方式，將能夠讓自己更好地理解信息和聯(lián)系，從而更加積極地學習。

結論

總的來說，克服厭學情緒要從學習技巧、開心法則和學科防盜技巧三個方向入手。一個有趣的學習計劃，合適的學習方法，以及使學科內(nèi)容相關聯(lián)的技巧，將大大提高學習動機。