初一孩子輕度注意力缺陷多動(dòng)障礙怎么心理治療

初一孩子輕度注意力缺陷多動(dòng)障礙怎么心理治療

多動(dòng)癥是一種常見的兒童神經(jīng)精神障礙，是指兒童在活動(dòng)和行為上表現(xiàn)出來的過度活動(dòng)、沖動(dòng)、注意力不集中等問題。如果孩子的多動(dòng)障礙比較輕度，可以嘗試心理治療。

認(rèn)知行為療法

認(rèn)知行為療法(CBT)是一種常用的心理治療方法，可以幫助孩子控制自己的思維和情感，改變自己的行為。通過認(rèn)知行為療法，孩子可以學(xué)會(huì)抑制沖動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒，并且了解自己行為的后果。同時(shí)，家長(zhǎng)的支持和參與也非常重要。

親子溝通

多動(dòng)障礙孩子在親子溝通中的注意力和自控力都需要訓(xùn)練和提高。家長(zhǎng)可以與孩子進(jìn)行溝通和互動(dòng)，盡量創(chuàng)造一個(gè)輕松愉悅的氛圍，增加互動(dòng)的頻率，提高互動(dòng)的質(zhì)量。同時(shí)，在溝通的過程中，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)提示孩子如何表達(dá)自己的想法，如何更好地控制自己的情緒。

行為訓(xùn)練

行為訓(xùn)練是多動(dòng)障礙孩子心理治療的重要環(huán)節(jié)之一，可以幫助孩子控制自己的行為，提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力。通過行為訓(xùn)練，孩子可以學(xué)會(huì)快速反應(yīng)和控制自己的情緒，逐漸形成合理的生活習(xí)慣和行為模式。同時(shí)，在行為訓(xùn)練的過程中，家長(zhǎng)也需要積極參與，多給孩子肯定和鼓勵(lì)，幫助孩子保持積極向上的心態(tài)。

社交技能訓(xùn)練

多動(dòng)障礙孩子在社交方面往往存在一定的困難，需要進(jìn)行社交技能訓(xùn)練。在社交技能訓(xùn)練中，孩子需要學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己，了解自己的需求和感受，并且學(xué)會(huì)尊重、理解別人的需求和感受。在家長(zhǎng)的協(xié)同下，多動(dòng)障礙孩子可以通過板塊游戲、交流活動(dòng)等形式進(jìn)行社交演練，逐漸培養(yǎng)自己的社交技能和交流能力。

結(jié)語(yǔ)

輕度多動(dòng)障礙可以通過心理治療得到有效的控制和改善，但要想取得好的治療效果，需要家長(zhǎng)的支持和配合。在治療過程中，家長(zhǎng)需要傾聽孩子的想法和感受，積極參與孩子的心理治療，幫助孩子盡早走出多動(dòng)障礙的困境。