初三中孩子厭學(xué)怎么辦

初三是學(xué)生面臨高考的重要一年，學(xué)業(yè)壓力大、課業(yè)繁重，如果孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的情況，家長(zhǎng)需要及時(shí)采取措施幫助孩子克服這種情緒。

一、了解孩子的情況

家長(zhǎng)首先需要了解孩子為什么厭學(xué)，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好，還是由于其他原因，比如家庭矛盾、社交壓力等。只有了解孩子的問(wèn)題，才能采取針對(duì)性的措施來(lái)解決。

二、與孩子溝通交流

家長(zhǎng)可以與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的厭學(xué)情況，理解孩子的心理狀態(tài)。在溝通中，要注意不要批評(píng)、指責(zé)孩子，而是要給孩子鼓勵(lì)、支持和幫助，讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)。

三、制定適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有目標(biāo)、有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。計(jì)劃應(yīng)具體、可行和有挑戰(zhàn)性，鼓勵(lì)孩子逐步達(dá)成目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)興趣和自信心。

四、幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，培養(yǎng)孩子的自律能力和責(zé)任感，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

五、注重孩子的身心健康

身心健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面，保證孩子的身體健康。同時(shí)，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒。

六、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好

興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。家長(zhǎng)可以幫助孩子發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)孩子參加各種活動(dòng)，讓孩子在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，提高自己的綜合素質(zhì)。

七、積極尋求心理輔導(dǎo)

如果孩子的厭學(xué)情緒比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助，幫助孩子理解自己的情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力和焦慮情緒。

總之，家長(zhǎng)需要理解孩子的情況，與孩子溝通交流，制定適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和身心健康，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，積極尋求心理輔導(dǎo)等多種方法，幫助孩子克服厭學(xué)情緒，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。