跨域階層固化，戒掉垃圾快樂(lè)，它給人帶來(lái)的危害不亞于毒品

　　和老家的親戚通話，親戚說(shuō)因?yàn)橐咔橛绊懀⒆觽兌紵o(wú)法上學(xué)，每天在家里不是看電視就是玩手機(jī)。勸也勸了，打也打了，可是沒(méi)什么用。孩子們每天不學(xué)習(xí)、不運(yùn)動(dòng)、不干活，離開(kāi)手機(jī)和電視就無(wú)精打采，無(wú)聊至極。再這樣下去，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)下降，孩子的健康也會(huì)受到影響，把大人們都愁壞了。

　　孩子們是這樣，大人的世界又何嘗不是如此呢?

　　公交車上，下班之后的人們都在低頭耍著手機(jī)，似乎手機(jī)就是整個(gè)世界;工地上，勞累了一天的工人隨意坐在下來(lái)，一邊刷著抖音，一邊跟著哈哈大笑;客廳里，負(fù)責(zé)看孩子的爸爸媽媽一手扶著孩子，一手拿著手機(jī)，眼睛盯著手機(jī)屏幕;一位中學(xué)生半夜了還不入睡，不是在刷題，而是躲在被窩里在游戲世界里激戰(zhàn)正酣。

　　這些情景在生活中隨處可見(jiàn)。人們之所以這么迷戀手機(jī)，主要是手機(jī)里好玩的東西太多了，它們可以隨時(shí)隨地給人帶來(lái)快樂(lè)。短視頻、直播、網(wǎng)絡(luò)游戲、降價(jià)促銷、真人秀、泡沫劇等等，讓人沉迷其中，難以自拔，人們?cè)诓恢挥X(jué)中掉進(jìn)了垃圾快樂(lè)的陷阱。

　　現(xiàn)實(shí)世界總會(huì)有很多不如意，失業(yè)、生病、落榜……大家都不想面對(duì)這些痛苦，在虛擬世界里找到了一些慰藉。即便一切順利，有人覺(jué)得生活似乎太無(wú)聊了，總想找一些刺激，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)可以提供無(wú)數(shù)可以消遣的東西。

　　垃圾快樂(lè)除了給人帶來(lái)短暫的歡愉，還有什么呢?大量的時(shí)間被浪費(fèi)掉，身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，缺乏進(jìn)取心，不愿意和現(xiàn)實(shí)中的人打交道，無(wú)法進(jìn)行深入閱讀，不會(huì)思考和創(chuàng)新，每天就像一個(gè)嗷嗷待哺的嬰兒一樣渴望垃圾快樂(lè)。

　　心理學(xué)家阿爾特曾經(jīng)提出，有一種像毒品一樣的東西，人們一旦沾染上就會(huì)上癮，它就是世界上的所有娛樂(lè)產(chǎn)品。其實(shí)，這些產(chǎn)品的背后有著十分專業(yè)的團(tuán)隊(duì)。他們根據(jù)人們的心理特點(diǎn)，專門研發(fā)一些可以給人制造快樂(lè)的東西，讓人沉迷其中，難以脫身。

　　這些垃圾快樂(lè)就像奶頭樂(lè)，給人帶來(lái)無(wú)限的滿足和愉悅感。

　　“奶頭樂(lè)”是布熱津斯基提出的一個(gè)理論，基本意思就是，當(dāng)社會(huì)的精英階層和平庸階層分化后，精英階層為了穩(wěn)定這種分化，應(yīng)用自己控制的各種資源，向平庸階層提供各種可以消耗時(shí)間的活動(dòng)，比如娛樂(lè)八卦、打折促銷、社交網(wǎng)文、賭博色情等等。

　　因?yàn)殡S著全球化的發(fā)展，資源和財(cái)富越來(lái)越向少數(shù)人手中集中，為了維持這種局面，那些處在社會(huì)頂端的精英階層就想辦法向普通大眾提供一些供人娛樂(lè)消遣的東西，從而削弱他們的斗志，造成階層固化。

　　BBC曾經(jīng)花了50多年拍了一部紀(jì)錄片，并得出了一個(gè)結(jié)論：精英的孩子大概率還是精英，而底層的孩子基本上還是在底層。有少數(shù)逆襲的孩子，除了一定的運(yùn)氣和天分，他們必須要刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，而不是把時(shí)間和精力浪費(fèi)在娛樂(lè)休閑上。

　　這個(gè)事實(shí)很殘酷但是又很現(xiàn)實(shí)，人們之所以容易沉迷享樂(lè)，是和人的本性分不開(kāi)的。吃喝玩樂(lè)是容易的，讓人放松的。而吃苦奮斗則是痛苦的，人會(huì)出于本能去逃避這些痛苦。垃圾快樂(lè)會(huì)給人的感官帶來(lái)假象，讓人輕而易舉地體會(huì)到快樂(lè)感、成就感、滿足感，這些東西在現(xiàn)實(shí)中是需要付出努力才能得到的。

　　垃圾快樂(lè)還會(huì)影響人的心理健康，大多數(shù)人玩過(guò)、笑過(guò)之后，還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。原來(lái)的問(wèn)題還在，煩惱也沒(méi)少，想想自己又浪費(fèi)了那么多時(shí)間和精力，感覺(jué)更加沮喪、焦慮和懊惱。但是，又難以抵抗垃圾快樂(lè)的誘惑，不知不覺(jué)就進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。

　　所以，如果不想隨波逐流，如果想要取得進(jìn)步和成功，必須要警惕垃圾快樂(lè)帶來(lái)的危害，保持清醒，行動(dòng)起來(lái)。

　　作為一名成年人，要規(guī)劃好自己的工作和生活，不要讓垃圾快樂(lè)成了主角。哪些事情是重要的、有價(jià)值的、可以提升自我的，要多做。哪些事情是消耗時(shí)間和精力的，沒(méi)有意義的，要少做和不做。做一個(gè)有自制力的人，掌控好自己，才能掌控好世界。

　　作為一名家長(zhǎng)，一定要時(shí)刻警惕垃圾快樂(lè)帶給孩子的危害。孩子年齡小，自制力差，比成人更加難以抵擋垃圾快樂(lè)帶來(lái)的誘惑。所以，一定要少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多給予他們高質(zhì)量的陪伴，多引導(dǎo)孩子從事健康的有意義的活動(dòng)，讓孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　人需要放松，生活需要多一些趣味，但不一定非要從垃圾快樂(lè)中去尋找。就算是休閑活動(dòng)，也是有分別的。健康的休閑方式不僅不會(huì)削弱人的斗志，還會(huì)有益于身體健康，滋養(yǎng)人的靈魂。

　　人們不會(huì)因?yàn)樾蓍e而退步，除非是你選錯(cuò)了方式。

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